Harvard reveló cuál es el mejor entrenamiento para quemar la grasa abdominal y tener una vida saludable. Vea cómo hacerlo y ...

Este ejercicio trabaja los músculos deltoides, que son responsables de mover el brazo por encima de la cabeza ... o levantar peso desde el suelo. El remo inclinado se puede hacer con mancuernas ...

El remo es un ejercicio que, a través de sus distintas ... en específico de los dorsales anchos, y no en el brazo. De esta ...

Brazos en remo Para este ejercicio nos colocamos a una ligera distancia de la pared, de forma que cuando giremos el torso hacia la misma, el brazo que está más alejado pueda tocar con la mano ...

En este ejercicio lo único que vas a necesitar es una mancuerna, pesa chica o botella con arena o agua. Vas a tomarla con una ...

Un estudio de la Universidad de Burgos plantea que el entrenamiento de fuerza muscular ayuda a disminuir la inflamación ...

Estos ejercicios son muy recomendados a partir de los 50 debido a la necesidad de evitar la pérdida de masa muscular ...

El entrenador personal Roberto Soto dio una breve clase mostrando la rutina de ejercicios oficial del Reto 28, la cual está diseñada para tonificar músculos, quemar grasa y bajar de peso.

Este ejercicio fortalecerá el torso, los hombros, los glúteos, los isquiotibiales, los cuádriceps y las caderas. Como requiere flexibilidad, movilidad y coordinación, el movimiento también entrena los ...

Por menos de 40 euros, la cadena de supermercados ofrece un dispositivo portátil y fácil de usar en casa con el que podemos ...