y hay varias como el yoga que pueden ser muy favorables para los niños. Y es que según datos de ACNUR, este tipo de ejercicio “aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros ...

Independientemente de cuál sea tu objetivo, en este artículo te presentamos una guía completa de ejercicios de yoga para principiantes, desde la práctica de respiración consciente hasta ...

Entre las causas más frecuentes de la ciática se encuentran la hernia de disco, la estenosis espinal, el síndrome piriforme y ...

El walking yoga es uno de los ejercicios más buscados en Google actualmente y responde a la necesidad que hay de alejarse de las pantallas y tomarse un tiempo para una misma. Esta práctica no ...

Si como yo te has decantado por esta alternativa ante los estudios de yoga ... todo un acierto para trabajar los músculos de la zona abdominal ayudando a definirlos, este ejercicio es perfecto ...

1. Una botella de agua Si estás entrenando, necesitas hidratarte. Lleva agua contigo si sales a caminar o a realizar ...

Poner en marcha una rutina de yoga desde casa cuando eres principiante en esta disciplina no es algo tan sencillo. Hay que dar con las posturas ideales ...

«Algunos han demostrado que ejercicios anaeróbicos de alta intensidad, como el levantamiento de pesas o los esprints, pueden ser más beneficiosos para la cognición que el ejercicio aeróbico ...

María Chacón se ha convertido en un referente de estilo. ¿Has visto sus redes sociales? Siempre publica imágenes y videos con unos looks increíbles que, además, podemos adaptar a cualquier ...