y hay varias como el yoga que pueden ser muy favorables para los niños. Y es que según datos de ACNUR, este tipo de ejercicio “aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros ...

Independientemente de cuál sea tu objetivo, en este artículo te presentamos una guía completa de ejercicios de yoga para principiantes, desde la práctica de respiración consciente hasta ...

El yoga es una forma fantástica de movimiento consciente, tanto por sí solo o como parte de una rutina de ejercicios más variada. Cuando se trata de combinar asanas con actividades como correr ...

El walking yoga es uno de los ejercicios más buscados en Google actualmente y responde a la necesidad que hay de alejarse de las pantallas y tomarse un tiempo para una misma. Esta práctica no ...

Entre las causas más frecuentes de la ciática se encuentran la hernia de disco, la estenosis espinal, el síndrome piriforme y ...

“Los estudios no indican una pauta terapéutica específica para la actividad física”, señaló Andreu, “pero hacer ejercicio aeróbico moderado entre tres y cinco días a la semana sería ...

Un ejercicio muy sencillo que despunta ... que nos requieren durante tiempo en la misma postura. Para empezar nuestra sesión de yoga desde casa nos colocamos sobre el mat de yoga acostadas ...

Es probable que se note en tu cara los rastros de una mala noche con bolsas en los ojos, pero esto se puede resolver en poco tiempo si practicas un ejercicio de yoga facial.

María Chacón se ha convertido en un referente de estilo. ¿Has visto sus redes sociales? Siempre publica imágenes y videos con unos looks increíbles que, además, podemos adaptar a cualquier ...