El walking yoga no es una práctica tradicional de India, pero esta meditación caminando se ha vuelto viral por su efecto ...

Caminar puede ser una actividad física muy completa y satisfactoria tanto para funcionamiento de nuestro cuerpo como para nuestra mente. Sin embargo, ...

Michele Tafoya: Parents should tell kids that value doesn't come from social media likes IRS offers tax benefits for military and veterans Biden leaves office and Washington after 50 years but says ...

No importa si nunca antes has practicado o si ya eres un experto. Esta herramienta pone en tu bolsillo meditaciones guiadas, ...

Lynch tomó esta herramienta tanto para su vida personal como para su arte y aseguró que era un gran vehículo de conocimiento.

Además, los ejercicios de respiración o "pranayama" que forman parte integral del yoga contribuyen a optimizar la oxigenación de los tejidos y a reducir la presión arterial, promoviendo una ...

Desde entrenamientos de 10 minutos, clases de yoga o hasta ejercicios al ritmo del último show de medio tiempo del Super Bowl que estuvo a cargo del cantante estadounidense Usher. En estas ...

La meditación puede ser una gran aliada para los adultos mayores. Con efectos tanto mentales como físicos, es una práctica beneficiosa y fácil de adquirir.

Mejora de la salud mental: estudios recientes han demostrado que la combinación de ejercicio y meditación promueve una sensación de bienestar y equilibrio emocional.

Investigadores de la Universidad de Birmingham City descubrieron que colorear es una actividad más eficaz para reducir el estrés que el ejercicio y la meditación.