En el ámbito educativo, los especialistas recomiendan incluir estos ejercicios en el aula y en casa para mejorar el rendimiento escolar y prevenir dificultades de aprendizaje. Herramientas como ...

Es un divertido entrenamiento que tiene ciertos beneficios con los que fortaleceremos el cuerpo mientras recuperamos a nuestro niño interior.

Realiza estos 5 ejercicios fáciles en casa y nota tu cambio físico Antes de comenzar con estos sencillos ejercicios, haz un pequeño calentamiento, puedes estirar, dar saltos suaves o realizar ...

Ccon pocos ejercicios súper sencillos y desde casa, podrás tonificar tu cuerpo. ¿Qué ejercicios puedes hacer en casa? Las sentadillas son un clásico con varios beneficios. Este es un ...

La patada de tríceps, el press francés, o la extensión a un brazo tras nuca son algunos de los ejercicios para tríceps con mancuernas que puedes hacer en casa. Muchas personas entrenan los ...

Es una forma de ejercicio que tiene sus raíces en la antigüedad, pero que se ha adaptado a las necesidades modernas, ofreciendo una solución práctica para quienes buscan entrenar en casa de ...

Incluye en tu rutina de entrenamiento en casa las sentadillas, un ejercicio de fuerza con el que fortalecerás las piernas y los glúteos. Uno de los puntos más importantes a la hora de hacerlas ...

Foto: Archivo. La rutina de jercicios que puedes hacer en casa El primer ejercicio es la bicicleta. Este es un clásico para abdominales oblicuos, los responsables de la rotación del torso y ...

Nunca como hoy, se prodigan tanto la moda infantil, los productos cosméticos y los ejercicios que fortalecen músculo y ...

Se trata de un sistema de tele-rehabilitación, en el que participa la Consejería de Digitalización, basado en la evidencia ...

Hace unos años, debido a la crisis sanitaria en España, hacer ejercicio en casa se convirtió en el único modo de mantenerse en forma. Así, en muchos hogares se equiparon con máquinas y ...