Quemar grasa abdominal no es fácil ni rápido. Además, a partir de los 50 años puede ser todavía un poquito más difícil. Ahora ...

Un estilo de vida saludable pasa siempre por una alimentación sana y equilibrada y la práctica habitual del deporte. Aunque ...

El sedentarismo y la mala alimentación son las principales razones por las cuales tenemos barriga. Es importante implementar ...

¿Sabías que a medida que envejecemos perdemos más fibras rápidas? Son las fibras musculares de tipo II, de contracción rápida ...

Actividades como aquazumba, aquajogging o el aeróbic acuático demostraron que, en apenas diez semanas, las personas pueden bajar de peso. Ejercicio para adelgazar y reducir cintura Según un ...

Según el American College of Sports Medicine (ACSM), hay diversas técnicas que se pueden poner en práctica en casa para ...

¿Amas el cardio, pero detestas los saltos? Esta es la rutina de cardio sin saltos, ideal para hacer desde la comodidad de tu ...

Cuidar la salud es un tema de actitud: no importa la edad ni la condición física.Cómo hacer ejercicios cardio en una silla y quemar calorías para ganar salud y perder kilos.

Trabaja cardio y fuerza con este ejercicio divertido y exigente que te ayudará a quemar grasa en tiempo récord.

Hacer ejercicio desde casa es sencillo y hay opciones que no requieren de peso, como este que se está volviendo viral por lo efectivo que es para bajar grasa abdominal.

Su nombre es kettlebell swing y es un ejercicio con el que entrenar todo el cuerpo de manera fácil y efectiva.

Entre todas las búsqueda de ejercicios para ponerse en forma, destacan aquellos indicados para perder peso, elevar glúteos ... de nosotras puede hacer en casa cada día y cuyos resultados ...