El pilates es un es uno de los ejercicios más recomendables para todo tipo de personas, ideal para trabajar tanto el cuerpo ...

¿Te sientes con ganas de mover el cuerpo, fortalecer tus músculos y encontrar un remanso de paz en medio del día a día?

El bootcamp mejora la fuerza y tonificación muscular, la resistencia, la capacidad cardiovascular, y puedes llegar a quemar ...

Si correr es parte de tu vida, debes saber que el calentamiento antes de entrenar "es incuestionable", aseguran en El Manual ...

Además, este tipo de ejercicio eleva el metabolismo basal, lo que permite un mayor gasto calórico en reposo. “ El ...