Si eres de los que valoran los estiramientos por encima de todo, esta nueva investigación sobre la "hipertrofia por estiramientos" puede despertar tu interés e influir en tu forma de entrenar en ...
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Los estiramientos son el ejercicio ideal para bajar la tensión según la cienciaLa presión arterial es como el colesterol. Unos niveles adecuados son un indicador de buena salud y un seguro de vida. La ...
Forman parte de tu rutina de calentamiento los estiramientos? Quizá para evitar una distensión muscular repentina. Desgraciadamente: eso resulta ser bastante inútil, dice la investigación.
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