Un tiers de notre vie est consacré au sommeil, pourtant de nombreuses personnes peinent à en tirer les bénéfices qui sont essentiels au bien-être. Dans notre quotidien, anxiété, dépression et troubles ...

Sur les réseaux sociaux émerge une méthode de relaxation prétendant nettoyer l’esprit comme on nettoie ses dents. On vous ...

Le tapping, également appelée EFT pour Emotion Freedom Technique (technique de libération émotionnelle, en bon français), ...

Bonjour, Je suis une personne trés stréssée. En claire, je suis né ainsi. J'ai toujours angoissé et j'ai peur des ...

L’heure n’est pas encore tout à fait aux examens de fin d’année. Mais ceux d’entre vous qui vont devoir s’y confronter dans ...

Fatigue, irritabilité, insomnies... Le stress chronique peut impacter la santé. Heureusement, certains aliments permettent de ...

Anxieux et stressés, les conseils du professeur en cardiologie Christophe Scavée sont pour vous ! Entre yoga et musique, voici comment éviter que votre cœur ne batte trop vite.

Des professionnels de la petite enfance de Pornic agglo ont suivi une formation à Cheix-en-Retz pour mieux accompagner les ...

Le stress au travail est une réalité incontournable pour de nombreux employés et employeurs. Il peut être perçu comme un ...

Les minuteurs s’invitent dans le quotidien de nombreux parents pour apprendre aux enfants à gérer leur temps. Mais sont-ils ...