La actividad física es esencial para envejecer bien y puede ayudar a prevenir o reducir enfermedades en más de 30 afecciones crónicas, como la enfermedad de las arterias coronarias, la insuficiencia ...

Cumplir años no puede servir como excusa para dejar de hacer deporte. De hecho, aunque el ejercicio tiene beneficios para todas las edades, en algunos grupos de población es una cuestión esencial.

La noche del pasado lunes 13 de enero, un joven de 22 años perdió la vida mientras realizaba ejercicios de calentamiento dentro de un gimnasio ubicado en la alcaldía Iztapalapa, Ciudad de México.

Si realmente estás haciendo ejercicio de alta intensidad, puedes esperar que tus músculos ardan y no deberías poder hablar al final de cada intervalo. Descripción general del entrenamiento ...

Hacer ejercicio por la tarde favorece más la quema de grasa que hacerlo por la mañana. Así se ha constatado ya al menos en ratones. Ese es el resultado que arroja un estudio liderado por José ...

Pero no siempre es fácil encontrar un ejercicio sencillo, desafiante, efectivo y que puedas hacer en la calidez del hogar. Aquí es donde entran los ice skaters, un movimiento apto para ...

Por qué es tan importante seguir haciendo ejercicio con 70 años? La actividad física ayuda a las personas mayores a mantener su independencia; además de ayudar a prevenir diferentes problemas ...

El nombre lo dice todo: Tornado. Un ejercicio intenso que desafía tu fuerza y equilibrio, ayudando a estabilizar el core y ...

Nicole Neumann demostró una vez más su amor por la vida sana. La modelo les enseñó a sus fans uno de sus entrenamientos.

Faisy, famoso conductor mexicano, revivió la polémica en la que se vio envuelta la actriz Bárbara de Regil luego de grabarse haciendo ejercicio en un avión en pleno vuelo y haciéndose viral ...