Haz actividades que te gusten: deporte, dibuja, juegos de mesa, charlar con los amigos, salir a bailar… dedícales al menos un par de horas a la semana. Vístete con colores alegres: naranjas ...

Las sesiones son conducidas por Paz Benedí Caro, máster en Mindfulness y Terapeuta transpersonal, y se celebran los martes y los miércoles, ambos de 19.00 a 20.00 horas en el centro cívico ...

campeona olímpica de salto de longitud en Tokyo 2020 y plata este pasado verano en los Juegos de París, admite que "la meditación" ha sido clave para poder convertirse en una "mejor atleta".

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo planificar y aprender a organizar el tiempo para priorizar lo importante ...

La Secretaría de Deporte y Turismo de lanzó la primera edición de "Respira", un evento con actividades en distintos paisajes ...