En solo 20 minutos vencerás la procrastinación y reducirás el estrés. Suena imposible pero la meditación trascendental lo ...

Aprendé Todo sobre las Técnicas de Mindfulness y Meditación que Pueden Transformar tu Relación con el Estrés y Contribuir a ...

En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar ...

Para ser felices necesitamos poco . Así lo aseguran algunos de los mayores expertos y divulgadores del momento como el doctor ...

Regresar al presente, respirar y poder ordenar tu mente, facilitarán que puedas salir del bloqueo que el agobio te produce, disolver tensiones y relajarte para afrontar mejor los desafíos.

Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que ...

El miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES) Manuel de Entrambasaguas ha destacado que la práctica de meditación o de 'mindfulness' antes de dormir puede ayudar a "apagar el ruido de la ...

Esta práctica innovadora optimizó la capacidad de concentración del equipo y mejoró su recuperación física entre partidos. Adoptado como parte del entrenamiento diario, el método revolucionó a un ...

La meditación puede ser una gran aliada para los adultos mayores. Con efectos tanto mentales como físicos, es una práctica beneficiosa y fácil de adquirir.

La Secretaría de Deporte y Turismo de lanzó la primera edición de "Respira", un evento con actividades en distintos paisajes ...

Además, la astrología actúa como un vínculo común, fomentando un sentido de pertenencia y comunidad entre aquellos que comparten el mismo signo del zodiaco. De una manera más tangible ...