Qué tipo de práctica realizar para apoyar tu bienestar mental? Lee a continuación. La palabra “meditación” suele estar relacionada con tradiciones esotéricas que nada tienen que ver con tratamientos ...

MINNEAPOLIS -- El mismo Pablo López es el primero en reconocer que analiza las cosas demasiado. Hay peores maneras de ser, ...

Calm es gratuita y tiene versiones para iOS y Android. Headspace Headspace, otra de las más populares. Otra aplicación popular de meditación que ofrece una amplia variedad de meditaciones ...

Aquí tienes una meditación exprés para hacer en menos de 5 minutos. La meditación , considerada durante mucho tiempo una práctica que requiere mucho tiempo, ahora se adapta a agendas apretadas.

afirmó que la meditación es una herramienta que ayuda a bajar el estrés y la ansiedad para mejorar nuestra salud mental. La meditación es una herramienta espiritual para poder estar presentes ...

Existen aplicaciones y plataformas en línea que permiten practicarla en cualquier momento y lugar. Beneficios de la meditación Más allá de los beneficios para el individuo, la meditación ...

Una práctica sencilla y al alcance de todos está despertando el interés de la comunidad científica por sus efectos positivos ...

Un estudio internacional publicado en PubMed y realizado por las investigadoras australianas Pippa Burns y Rosemary Van Der ...

1 Tres meditaciones guiadas que ayudan a disipar la niebla mental 2Tres meditaciones para estar más cerca de nuestra madre en su día especial 3 Cómo enfocarse en un objetivo y reducir el ruido ...