En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar la calidad de vida ...

Uno de los principales beneficios de la meditación ... Si aún no has probado la meditación, ahora es el momento perfecto para comenzar y descubrir sus beneficios por ti mismo.

Otras formas de meditación incluyen la práctica de la atención plena, que implica mantener la atención o la conciencia en el momento presente, sin emitir juicios”. En un estudio reciente ...

En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación han transformado la forma en que las personas practican el mindfulness, ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas ...

En ella, te comparto unos minutos para diluir los pensamientos que te preocupan y reconectar con el presente de una manera plena y reconfortante. ... Es importante que sepas que agobiarse forma ...

"Frente al ruido de la mente, el 'mindfulness' o atención plena nos ayuda a anclarnos en el momento presente para tomar conciencia de lo que sucede, y observarlo con ecuanimidad y compasión para ...

David Lynch murió a la edad de 78 años. El director de Blue Velvet y Twin Peaks dijo el año pasado que le habían diagnosticado un enfisema por fumar y que le costaba salir de su casa.

acompañada en cada episodio de sesiones y técnicas guiadas para empezar a practicarla en el mismo momento. La serie empieza explicando qué es la meditación, para así aprender los conceptos ...

Admiradores de David Lynch participaron en una meditación virtual para celebrar el legado del cineasta en el día que habría cumplido 79 años (Foto AP/Chris Weeks, archivo) David Lynch ...

como bosta de vaca, vísceras, y compost, que se aplican en el viñedo en momentos específicos del año. El Instituto de Investigación en Agricultura Orgánica (FiBL) publicó en 2024 que ...

En estas actualizaciones destacan rutinas de media hora, pero también diferentes clases con personalidades importantes para hacer del entrenamiento un momento mucho más dinámico. Además de ejercicios ...