Después de sorprender con lookazo en El Hormiguero, donde nos recordó que sigue siendo aquella joven actriz de la que nos ...

Dentro de la gran variedad de planchas, la versión con extensión de caderas destaca como una de las más efectivas para ...

Ayudan a mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones.Fortalecen el core y estabilizan la columna vertebral.

De entre todos los ejercicios que se pueden hacer durante un entrenamiento, hay algunos que son más "odiosos" que otros.

De acuerdo con la Mayo Clinic, organización dedicada a la práctica de la medicina, tener músculos centrales fuertes favorece ...

Se basa en movimientos naturales que activan varios grupos musculares a la vez.Ayuda a ganar fuerza, mejorar la postura y ...

Sin embargo, en España hay celebrities como Amelia Bono que tienen un truco para tonificar todo el cuerpo de manera rápida y ...

Si quieres conseguir un vientre tonificado como el de Nieves Álvarez, toma nota de los ejercicios que pueden marcar la diferencia.

Compártelo con tus amigos:Los ejercicios isométricos se perfilan como una solución efectiva para reducir la hipertensión, ...

Si quieres cambiar la apariencia de tu figura y fortalecer tus músculos, esta es una rutina de pocos minutos y sin materiales ...

Con esta rutina de pocos ejercicios quemarás calorías y podrás marcar tu abdomen y cintura. Descubre cuáles son las recomendaciones.