Técnica: Es importante no redondear la espalda durante el movimiento, ya que esto incrementa el riesgo de lesiones. El remo con barra es una excelente opción para trabajar los dorsales ...

El remo con mancuernas en banco inclinado es un gran ejercicio para fortalecer la espalda, siempre que se haga bien. La técnica correcta determina el éxito a la hora de ganar fuerza y masa muscular.

Popularmente conocemos como lumbago al dolor de espalda que surge en la zona lumbar (lumbalgia) o parte baja/inferior, un ...

El remo con mancuernas en banco inclinado (incline Bench Dumbbell Row) es un ejercicio excelente para fortalecer la espalda, pero su efectividad depende de una técnica adecuada. Pequeños errores ...

La espalda es una de las zonas del cuerpo que más atención requiere, ya que es responsable de la postura, la movilidad y la ...

Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la ...