“Anda juga tidak bisa mengangkat barang lagi dan rasanya tangan akan sangat sakit. Mau angkat tangan tidak mampu. Jadi, penting untuk melatih otot dan sendi agar tetap sehat walaupun angkat belanjaan ...

Apakah Anda sudah memulai resolusi untuk menurunkan berat badan ... Selain membantu menurunkan berat badan, olahraga kardio seperti lompat tali, burpees, dan angkat beban juga meningkatkan kapasitas ...