Utilizar datos de geolocalización precisos y escanear activamente las características del dispositivo para su identificación. Esto se hace para almacenar y acceder a la información en un dispositivo y ...

Un nuevo estudio sugiere que el ejercicio de intensidad moderada es eficaz a la hora de reducir el apetito en hombres con ...

Siempre recomiendo que sean incorporados a cualquier rutina de entrenamiento, ya que no sólo mejoran la musculatura, ...

El actor, que sigue enfrascado en sus próximos proyectos, ha compartido sus secretos infalibles para conseguir el aspecto que ...

Aumentar músculo implica esfuerzo físico y un adecuado acompañamiento nutricional: las proteínas son clave en este proceso ...

Un nuevo estudio revela el tipo de ejercicio más seguro para pacientes con diabetes tipo 1 según su género. Un reciente estudio liderado por la Universidade Federal do Vale do São Francisco ...

El cardio se define como cualquier tipo de ejercicio que aumenta el ritmo cardíaco y lo mantiene durante un período de tiempo prolongado. El sistema respiratorio comienza a trabajar más a ...

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT): este tipo de ejercicio sigue en auge debido a su efectividad. Combina períodos de actividad intensa con descansos cortos, lo que lo hace ideal para ...

es fundamental incorporar otro tipo de ejercicios que fortalezcan los músculos y los huesos. Según el entrenador personal Álvaro Puche, el entrenamiento de fuerza es indispensable para los más ...

El entrenamiento abdominal debe enfocarse en tres tipos principales de ejercicios: plancha frontal, plancha lateral y ejercicios del tipo 'Press Pallof'. Estos ejercicios fortalecen el abdomen al ...

El paso de los años lleva implícitos cambios en nuestra salud que pueden suponer retos para muchos de nosotros. Sobre todo, a partir de los 50, hay una serie de factores que debemos tener en ...

Mejorar la dieta y hacer ejercicio físico son lo pilares fundamentales para tener éxito y dos aspectos estrechamente relacionados a la hora de generar el famoso déficit calórico. Básicamente ...