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Okinawa, en Japón, es una de las zonas del mundo que tiene unos habitantes más longevos y su dieta es unas de las principales ...

Ligeros y con un alto contenido en fibra, proteína vegetal, minerales y vitaminas, los champiñones son una estupenda opción ...

El efecto calmante de las infusiones se explica por el calor y por las propiedades naturales de ciertos ingredientes que ...

Una sola palabra te puede ayudar a quitarte presión y tener un mejor bienestar. Eso sí, has de ser consciente de su poder y ...

El brócoli está considerado un superalimento por su poder antioxidante, detoxificante y su posible protección frente al ...

El colesterol alto puede aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares. Algunas infusiones contienen compuestos que ...

El kiwi es una de las mejores frutas para mejorar las digestiones pesadas y protegernos de resfriado. Y se convierte en ...

Las pesas rusas o kettlebells son una estupenda alternativa a las mancuernas que permiten tonificar todo el cuerpo y ...

Para reducir los michelines no hay trucos mágicos, sino que hay que buscar una rutina que permita reducir la grasa en todo el ...

El cerebro modula cada inhalación y exhalación, y en situaciones de nerviosismo puede provocar pausas respiratorias espontáneas que no se notan a simple vista, pero que delatan que algo dentro se ha d ...

Tras estudiar a aquellas personas que tienen un mayor grado de felicidad, la ciencia ha identificado varios factores que ...