Pode comer hambúrguer na dieta sem ganhar peso? A resposta é sim. Certamente, por essa você não esperava. É que muita gente ...

Inspirada nos hábitos alimentares tradicionais de países como Grécia, Itália e Espanha, a dieta mediterrânea privilegia alimentos frescos e naturais ...

De acordo com uma nutricionista, estes 5 alimentos muito comuns nas dietas para emagrecimento são "vilões" se a ingestão for excessiva ...

Com estes cinco alimentos, é possível melhorar a aparência da pele e turbinar a produção de colágeno sem precisar gastar muito ...

Shayene Cesário conta que também faz aulas de yoga em cima da prancha de surfe três vezes na semana e musculação ...

Para quem busca perder peso, o segredo é adotar uma rotina de alimentação em déficit calórico. Consumir menos calorias do que ...

A dieta mediterrânea é um plano alimentar baseado no consumo de alimentos naturais ricos em fibras, antioxidantes e gorduras boas. Ela recebe esse nome porque é baseada nos hábitos alimentares dos paí ...

A vitamina C é um dos nutrientes mais poderosos quando o assunto é saúde e beleza. Ela não só age como antioxidante, ...

Confira hábitos e alimentos para desinflamar o corpo ... Comer os alimentos certos pode ajudar a viver mais A dieta anti-inflamatória, que tem conquistado cada vez mais adeptos, é focada ...

Rica em nutrientes, a ameixa melhora a saúde intestinal, fortalece o sistema imunológico e ainda reduz a ansiedade ...

Fonte de substâncias antioxidantes e fibras, a fruta atua no bom funcionamento intestinal, se consumida com moderação ...

Em 10 de fevereiro é celebrado o dia mundial das leguminosas. Estes alimentos, como grão-de-bico, feijão, soja, lentilha, ...