Se trata de un sistema de entrenamiento que se enfoca en fortalecer el “core” del cuerpo, es decir, los músculos del abdomen, ...

Esta rutina no requiere mucho tiempo y ofrece una solución accesible para aquellos que desean reducir el dolor de espalda.

La diseñadora de moda busca tonificar su cuerpo con diferentes rutinas de entrenamiento, unos ejercicios donde no falta este movimiento ...

Un nuevo entrenamiento ha llegado a Lima: un ejercicio de bajo impacto y alta intensidad que fortalece el cuerpo, mejora la ...

Descubre cómo empezar a entrenar en casa con estas rutinas sencillas, sin equipo y perfectas para ganar fuerza y energía.