Las hiperextensiones son un ejercicio avanzado que fortalece la zona lumbar, isquiotibiales y glúteos, ideal para quienes ...
A los 50 años, mantener un cuerpo fuerte y equilibrado es clave para la salud y el bienestar. En este camino, ciertos grupos ...
El lunge o zancada es uno de lo mejores ejercicios para trabajar el tren inferior, por eso no es un clásico en las rutinas de ...
Entendemos perfectamente lo complicado que puede ser sacar tiempo para cuidarte. Entre el trabajo, las responsabilidades ...
1d
Fitgurú on MSNFortalece tus glúteos con un entrenamiento de banda de resistencia en 5 movimientosDescubre cómo las bandas de resistencia pueden transformar tu rutina de ejercicios y fortalecer tus glúteos con estos cinco ...
Se trata de un sistema de entrenamiento que se enfoca en fortalecer el “core” del cuerpo, es decir, los músculos del abdomen, ...
3d
Saber Vivir on MSN4 ejercicios imprescindibles para fortalecer los glúteos que puedes hacer en casaLos glúteos forman parte de la zona baja del tronco o core, que nos da estabilidad y resistencia muscular. Estos sencillos ...
1. Sentadillas: este ejercicio es muy completo, ya que fortalece piernas, glúteos y mejora la postura. Solo tienes que: ...
Combatir la celulitis puede convertirse en una tarea ardua para muchas mujeres, pero estos sencillos ejercicios les ayudará a ...
La capacidad de la piel para estirar y contraerse se debe sobre todo a dos proteínas: el colágeno y la elastina. Cuando ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results