La sobrecarga progresiva es un tipo de entrenamiento que está cosechando un gran éxito: La ciencia desvela por qué es esencial aplicarla en la rutina de ejercicios ...

Platón (427 347 a. C), de quien se cuenta que fue también un notable luchador, otorgó gran importancia al deporte en la educación de los jóvenes griegos. Aristóteles (384 322 a.