Que nuestra piel se quede flácida después de haber llevado a cabo un plan de adelgazamiento (sobre todo en abdomen, brazos, ...

Si llevas tiempo ya haciendo ejercicio, muy probablemente necesites un nuevo entrenamiento de abdominales que realmente te ...

Cuando se trata de hacer cardio desde casa parece que no se nos ocurre nada más allá de la clásica cinta de correr o una bicicleta estática para ...

Una vez que conocemos los dos errores más comunes que debemos evitar, tenemos que ponernos las pilas con la técnica de las flexiones. La realidad es que no es tan complicada. Simplemente, el ejercicio ...

Según explican los expertos, los ejercicios de fuerza ayudan a aumentar la sensibilidad a la leptina, conocida como la ...

Una de las preocupaciones más grandes de las personas de avanzada edad es la pérdida de masa muscular, cómo contrarrestarla.

Sentadilla profunda: si bien, se le conoce como la sentadilla básica, es totalmente diferente, debido a que la persona debe ...

La grasa abdominal es una de las zonas más difíciles de eliminar cuando se pierde peso, pero la combinación adecuada ...

Las dominadas y las flexiones son dos de los ejercicios más populares; saber realizarlos correctamente es esencial ...

Para realizar estos ejercicios necesitamos un par de mancuernas. Si deseás hacer esta rutina regularmente en casa, es ...

Por menos de 40 euros, la cadena de supermercados ofrece un dispositivo portátil y fácil de usar en casa con el que podemos ...