El experto en fitness Chris Jordan ha elaborado un entrenamiento que asegura que en sólo siete minutos te ayudará a quemar ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos permitan una activación óptima.

Si pensabas que era suficiente hacer posturas y movimientos generales para trabajar tus abs, los ejercicios de yoguilates ...

La entrenadora de la estrella compartió una rutina de entrenamiento corta pero efectiva y que te ayudará a marcar tus abdominales.

Cuando se trata de tonificar los músculos del cuerpo, el pilates está entre nuestras disciplinas favoritas. Aunque los ...

Tecnosport, empresa líder en distribución de equipamiento deportivo en España y Portugal, presenta la Prensa de Realleader.

En general, todos los deportes de raqueta como tenis de mesa, frontenis, raquetbol, squash, pádel y bádminton involucran a ...

Del mismo modo que cuando vamos a empezar a correr es normal realizar un calentamiento, cuando concluye el esfuerzo es necesario acompañar al cuerpo hacia un estado de reposo.

Este ingeniero experto en biomecánica, corredor, entrenador y divulgador de temas relacionados con el running Andrés Ramírez, ...