Es muy habitual pensar que la tradicional máquina de abducciones en sedestación, es decir, sentados, es un buen ejercicio ...
La sentadilla con barra y el peso muerto con barra convencional son dos de los ejercicios más conocidos en el gimnasio para ganar fuerza y músculos de la parte inferior del cuerpo. Pero, si tuvieras ...
La pérdida de peso rápida puede generar flacidez en la piel debido a la disminución en la producción de fibras nuevas, ...
10h
La actriz canaria participó en el multitudinario evento fitness Zumba® Academy junto a fundador, Beto Pérez, y ha explicado ...
Las flexiones son un básico en nuestras rutinas de ejercicios. Precisamente su efectividad a la hora de trabajar los músculos ...
Una profesora de pilates nos ha diseña una pequeña rutina de ejercicios y estiramientos para hacer en casa que te ayudará a ...
El centro de salud público también explicó que uno de los principales factores del dolor de espalda es el sedentarismo, ...
En el clip, que rápidamente se hizo viral en redes sociales, se observa el momento exacto en que una joven se rompe las rodillas al realizar hip thrust, un ejer ...
Del mismo modo que cuando vamos a empezar a correr es normal realizar un calentamiento, cuando concluye el esfuerzo es necesario acompañar al cuerpo hacia un estado de reposo.
La entrenadora de la estrella compartió una rutina de entrenamiento corta pero efectiva y que te ayudará a marcar tus abdominales.
Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos ...
Cuando se trata de tonificar los músculos del cuerpo, el pilates está entre nuestras disciplinas favoritas. Aunque los ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback