Los expertos en fitness advierten que caminar, aunque sea una actividad beneficiosa, no cubre todas las necesidades del ...
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El ejercicio que te ayudará a tonificar tus brazos y mantenerlos jóvenes y firmes después de los 40Popularmente conocidos como "alas de murciélago", estos pliegues de piel colgante en la parte posterior de los brazos son una ...
Conozca cuántas abdominales se pueden hacer al día para el estomago y tenerlos de acero sin esforzarse tanto dentro de un ...
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La fijación de Álvaro Puche con el entrenamiento de fuerza le ha llevado no sólo a levantar a sus seres más queridos del sofá, sino también a divulgar sobre ello, ahora, con nuevo libro: Entrenamiento ...
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