En el ajetreo diario, la ansiedad puede convertirse en una compañera no deseada. Afortunadamente, el yoga ofrece herramientas ...

Dedicar unos minutos al día a entrenar con mancuernas es clave para lucir un cuerpo fuerte y una silueta moldeada. Hemos ...

Para la modelo de Victoria's Secret a sus 43 años no se trata solo de verse bien, sino de sentirse fuerte y enérgica.

A diferencia de los carbohidratos procedentes de dulces o refrescos, el glucógeno aporta una gran cantidad de energía a la ...

Con unos ejercicios como los que ha reunido la pareja de entrenadores Joshua y Claudia Kozak de HasFit, no solo podrás ...

A través de actividades didácticas es posible estimular el cerebro y prevenir enfermedades neurodegenerativas a temprana edad ...

Si la promesa es tan rotunda como cambiar nuestro cuerpo en tan solo un mes, se puede prever que estará comprometida una parte importante del mismo. Y eso sucede cuando hablamos de ejercicios ...

Una clase de yoga con secuencias dinámicas e intensas que se combinan con cantos, oraciones, mantras y lecturas que te ayudan ...

Expertos en la materia indicaron que, a partir de media hora, es un tiempo más que suficiente para evitar el sedentarismo ...

Según Lenny Kravitz, su rutina va más allá de lo físico. Lo que él desarrolla es un enfoque integral donde busca mantener, no ...

Uno de los pilares fundamentales para tener una buena salud es trabajar la forma física y es que, conforme vamos envejeciendo ...