El trastorno de ansiedad generalizada afecta a millones de personas y puede dificultar la vida diaria. Descubre sus síntomas, causas y tratamientos más efectivos.
Descubre cómo un detox digital puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer tus relaciones. Aprende a ...
La tristeza crónica puede afectar tu calidad de vida. Aprende sobre sus síntomas y las opciones de tratamiento disponibles.
La vuelta a clases no solo implica retomar los estudios, sino también adaptarse a nuevos ritmos y exigencias. Un pediatra ...
Te explicamos en qué consiste esta técnica recomendada por los expertos en psiquiatría para calmar de forma rápida la sensación de desazón, ansiedad o estrés que podemos sentir en momentos puntuales.