Los expertos aconsejan seguir siempre el criterio médico pero existen técnicas que pueden ayudar a reducir los síntomas del ...

Tratamos un aspecto de la menopausia que literalmente nos quita el sueño. Hablamos con la experta Aoife MacGale de los cambios a la hora de dormir y descansar y de las horribles alteraciones del sueño ...

Especialista en resiliencia explica por qué no podemos vencer las barreras autolimitantes que aparecen en el camino para cumplir las metas que nos ponemos cuando comienza el año.

(De interés: La rutina de ejercicios que con solo cinco minutos al día le ayuda a quemar calorías). Una sesión típica dura entre 45 y 60 minutos y se divide en varias etapas. El calentamiento ...

Para tratar el insomnio existen muchas terapias naturales o métodos de relajación efectivos como los ejercicios de respiración, la relajación muscular progresiva o diversas infusiones.

Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de las Cardiopatías Congénitas, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de ...

La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta reacción se vuelve excesiva o persistente en niños y adolescentes, puede interferir en ...

Las altas temperaturas en la noche se asocian con un sueño más corto y menos eficiente, según los estudios. Cuáles son los consejos de los expertos ...

Según la definición que ofrece la Fundación Española del Corazón, las cardiopatías congénitas son un grupo de enfermedades ...

"La atención plena durante la cocina fomenta un estado de calma y satisfacción, convirtiendo esta actividad en un ejercicio meditativo" El mindfulness es una práctica psicológica que se centra ...