Una de las preocupaciones más grandes de las personas de avanzada edad es la pérdida de masa muscular, cómo contrarrestarla.

El abdomen es una de las partes que más cuesta tonificar, tanto a hombres como a mujeres. Aunque, en el caso femenino, el ...

Entendemos perfectamente lo complicado que puede ser sacar tiempo para cuidarte. Entre el trabajo, las responsabilidades ...

Desde que he descubierto esta máquina de cardio puedo entrenar todo el cuerpo en una sola sesión, a pesar de mis dolores de rodillas.

Si disfrutas los estiramientos, quieres liberar tensión y mejorar tu postura, el roll de hombros es ideal. Fácil de hacer y ...

Saltar es excelente para el corazón y la quema de grasas. Los jumping jacks son ideales, y dentro de ellos, los saltos ...

A medida que la popularidad de Pilates ha aumentado en los últimos años, también lo ha hecho el revuelo en torno a los ...

El evento celebrado en el Auditorio de la Diputación de Alicante congregó a más de 200 participantes presenciales y otros 100 ...

Según explican los expertos, los ejercicios de fuerza ayudan a aumentar la sensibilidad a la leptina, conocida como la ...

Está comprobado que mantener un buen estado físico contribuye a una mayor confianza en uno mismo, pero es fundamental abordar ...

Este miércoles, las bailarinas de Chica Sobresalto rompían su silencio para hacer público el incumplimiento de contrato que la participante había llevado a cabo. Con una portada que ponía ...

El Benidorm Fest 2025 ha terminado, pero la polémica continúa. Chica Sobresalto, nombre artístico de Maialen Gurbindo, se enfrenta a una dura acusación por parte de las bailarinas que la ...