Los investigadores concluyeron que si el objetivo es maximizar la hipertrofia del músculo recto femoral, resulta más eficaz ...

Prueba estas posturas de yoga en pared que se realizan con apoyo vertical para mejorar la alineación y facilitar el ...

Literalmente existen decenas de ejercicios que podemos hacer a la hora de entrenar los músculos de nuestras piernas y glúteos ...

Son posturas bien conocidas por quienes practican esta disciplina habitualmente y pueden ayudarte a mejorar tu flexibilidad y ...

Es muy probable que estés leyendo esto sentado, por lo que tus flexores de cadera están en acortamiento. Los flexores de cadera son los músculos que llevan ...

La cadena minorista está vendiendo en su plataforma la estación de gimnasio de la marca Syedee con el que se puede realizar ...

Ganar músculo en las piernas requiere esfuerzo, constancia y un plan, aunque no lo creas. No basta con entrenar de vez en ...

El burpee es un ejercicio completo y temido. No solo trabaja fuerza y resistencia, sino que dispara la quema de calorías en poco tiempo.

Metropolitan, la cadena de España en fitness y bienestar, está revolucionando la experiencia de sus usuarios a través de las ...

El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su ...