La masa muscular comienza a disminuir de forma natural a medida que envejecemos, pero los expertos en fitness afirman que ...

Seguro que cuando piensas en "estar en forma", lo primero que se te viene a la mente es hacer cardio, quemar calorías o ...

Después del embarazo, muchas mujeres enfrentan un cambio importante en su zona abdominal: músculos debilitados, flacidez, ...

Los análisis iniciales no mostraron ninguna anomalía en el cuerpo y decidieron enviarla a fisioterapia por unos días.

El experto personal trainer Paúl Lucín, entrenador de hombres mayores de 35 años que buscan perder peso, también nos cuenta algunos consejos básicos para ganar músculo.

La histórica división de género en el ejercicio, que reservaba para los hombres el trabajo de fuerza y resistencia, se está ...

Shilajit es la resina natural del Himalaya que está dando mucho de que hablar por sus beneficios para la salud, pero ¿de ...

Creadora del Reto Diástasis Abdominal, Grande explica cómo, al fortalecer el 'core', se activa un círculo virtuoso que ...

La existencia de un cuerpo ideal o un cuerpo de referencia en el que tiene que encajar todo el mundo, es un gran problema que no deja de existir. En ...

Marcos Ortuño destaca que 'fuimos la segunda comunidad que más aumentó su PIB en 2024 y la previsión es que en 2025 ...

Los años no son excusa para no hacer ejercicio, y prueba de ello es la triatleta y entrenadora Liz Sánchez, cuyo método para ...