A medida que las mujeres superan los 45 años, su cuerpo experimenta cambios significativos debido al envejecimiento, como la ...

El especialista asegura que las mujeres, por sus características particulares, prestar especial atención a aspectos como el ...

Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para prevenir y fortalecer los huesos, músculos y ...

El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su ...

La joven implementó el ejercicio a su rutina, el cual consiste en sostener y empujar una barra con discos arriba de la pelvis ...

Va dirigido a mejorar la capacidad funcional y la calidad de vida, a través de un programa de ejercicio físico personalizado ...

¿Tienes más de 50 años? Aquí te presentamos los ejercicios que no deberían faltar en tu rutina de entrenamiento.

Esta investigación fue dirigida por Heike Bischoff-Ferrari en colaboración con Steve Horvath. En ella, desarrollaron los relojes epigenéticos e investigaron el efecto del omega-3, la vitamina D y el ...

El entrenamiento de fuerza también mejora la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas. Dado que los ...

La grasa acumulado en el vientre puede ser molesta y difícil de eliminar, por ello, damos una serie de recomendaciones ...

En el hospital, los exámenes confirmaron lo que nadie esperaba: Xavier tení a linfoma, un tipo de cáncer en la sangre que había atacado agresivamente su columna vertebral, destruyendo completamente su ...

Es una actividad accesible y de bajo impacto que permite cumplir con las recomendaciones de actividad física sin sobrecargar el cuerpo ...