Tight hip flexors, especially a deep muscle called the psoas, can silently stress your spine. Here's why this muscle deserves more attention—and how to strengthen it. Lower back pain is often ...

Une image crée le débat sur X (anciennement Twitter) : une photo du chanteur Olly Murs avant et après un programme sportif intensif de douze semaines. La question posée : par quelle ...

Il n'y a pas de lésion anatomique. Pareil pour la contracture. Le muscle commence à souffrir mais on n'est sur un stade 0. Ce n'est pas comme une déchirure où la douleur est plus aigüe ...

L’association Activ’Athlon a récemment présenté ses projets phares pour 2025-2030, dont : la création d’un trail dans le parc des Bauges, le développement des stages multisports ...

branche de l'anatomie qui traite des muscles. Le corps humain possède environ 639 muscles dont 570 muscles striés squelettiques (par opposition aux muscles lisses et au myocarde). La posture et les ...

Nikolaus Lang dirige le Henderson Institute, le think tank du cabinet de conseil BCG. MAIKE FREESE-SPOTT ENTRETIEN - Dans un monde de plus en plus chaotique et imprévisible, bâtir des ...

que le muscle se met en mode sécurité. On ne se fait pas de contracture par hasard, détaille Xavier Frezza, préparateur physique de joueurs de L 1. Quelque part, tant que ça reste une gêne ...

Le massage suédois permet d’agir en profondeur sur les muscles et articulations. Un allié contre le stress et l’anxiété. Contrairement à ce que son nom suggère, le massage suédois n ...