L’Espagnol, n°3 mondial, renonce sur blessure à sa semaine madrilène sur terre battue. Il a un mois pour récupérer afin de défendre son titr ...

J'ai ressenti quelques douleurs au muscle abducteur, le psoas droit, lors de certains échanges. La moindre gêne est un signal d'alarme et il est difficile de rester concentré sur le match.

L’endométriose et la pratique du sport ne sont pas incompatibles. Au contraire, l’activité physique adaptée peut améliorer ...

Mais la mise en place de bonnes pratiques peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux : étirez en douceur les muscles de ...

Travailler, faire les courses, avoir une vie sociale… Avec des journées souvent bien remplies, il n’est pas toujours évident ...

mais le réel coupable pourrait être bien plus profond : les muscles fléchisseurs de hanche, ou plus précisément le psoas. Ce muscle en forme de ceinture relie le haut du fémur à la colonne lombaire, ...

le surpassant finalement sur le court. Un des moments significatifs du match a été lorsque Alcaraz a subi une blessure au muscle psoas dans le deuxième set, affectant sa capacité à rivaliser au même ...

Alcaraz a admis candidement : « Le début du deuxième set était physiquement exigeant, avec des échanges longs et intenses. Après quelques sprints, mon muscle abducteur, mon psoas droit, s’est senti un ...

Ces exercices diminuent les tensions musculaires accumulées durant la journée, et surtout, en début de votre activité physique faciliteront l’exécution des mouvements, ce qui diminuera vos risques de ...

Tight hip flexors, especially a deep muscle called the psoas, can silently stress your spine. Here's why this muscle deserves ...