El mes de febrero es conocido como el mes del amor, porque el día catorce es San Valentín, pero cualquier ocasión es buena ...

La meditación de la bondad amorosa comienza con una práctica de atención plena para calmar la mente y el cuerpo y recordar volver al presente. A continuación, esta meditación implica recitar ...

Aprendé Todo sobre las Técnicas de Mindfulness y Meditación que Pueden Transformar tu Relación con el Estrés y Contribuir a ...

Para ser felices necesitamos poco . Así lo aseguran algunos de los mayores expertos y divulgadores del momento como el doctor ...

Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que ...

El actor, de máxima actualidad tras recoger el Goya Internacional 2025, ha demostrado estar en una forma física envidiable. A ...

El miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES) Manuel de Entrambasaguas ha destacado que la práctica de meditación o de 'mindfulness' antes de dormir puede ayudar a "apagar el ruido de la ...

Esta práctica innovadora optimizó la capacidad de concentración del equipo y mejoró su recuperación física entre partidos. Adoptado como parte del entrenamiento diario, el método revolucionó a un ...

La meditación es, sin duda, una de las herramientas más poderosas para encontrar equilibrio en medio del caos ... Esta herramienta pone en tu bolsillo meditaciones guiadas, ejercicios de ...