El mes de febrero es conocido como el mes del amor, porque el día catorce es San Valentín, pero cualquier ocasión es buena ...

La meditación de la bondad amorosa comienza con una práctica de atención plena para calmar la mente y el cuerpo y recordar volver al presente. A continuación, esta meditación implica recitar ...

Para ser felices necesitamos poco . Así lo aseguran algunos de los mayores expertos y divulgadores del momento como el doctor ...

Honestamente, esta semana quería compartir sobre un tema de actualidad, pero el solo hecho de entrar a ver las noticias que son tendencia, generó en mí la necesidad de mejor darte una herramienta para ...

El actor, de máxima actualidad tras recoger el Goya Internacional 2025, ha demostrado estar en una forma física envidiable. A ...

El miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES) Manuel de Entrambasaguas ha destacado que la práctica de meditación o de 'mindfulness' antes de dormir puede ayudar a "apagar el ruido de la ...

La meditación puede ser una gran aliada para los adultos mayores. Con efectos tanto mentales como físicos, es una práctica beneficiosa y fácil de adquirir.

El miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES) Manuel de Entrambasaguas ha destacado que la práctica de meditación o de 'mindfulness' antes de dormir puede ayudar a "apagar el ruido de la jornada" ...

La Secretaría de Deporte y Turismo de lanzó la primera edición de "Respira", un evento con actividades en distintos paisajes ...