Regálate este espacio y permítete hacer este viaje hacia adentro para conectar contigo misma a la par que manifiestas lo que deseas en este momento de tu vida. Antes de comenzar, escribe en una ...

momento a momento, con una actitud de curiosidad, apertura y aceptación. La meditación, en tanto, es una práctica que involucra enfocar la mente en un objeto o actividad específica para ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas ...

Permite que el descanso llegue a ti con suavidad, como una brisa envolvente. Ahora, es momento de soltar y descansar.

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Como se ha demostrado, la vida acelerada, las preocupaciones diarias y los malos hábitos pueden aumentar la presión arterial, así como afectar el ritmo cardíaco y elevar el riesgo de enfermeda ...

acompañada en cada episodio de sesiones y técnicas guiadas para empezar a practicarla en el mismo momento. La serie empieza explicando qué es la meditación, para así aprender los conceptos ...

La Asamblea General proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, recordando el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental.