fácil de aprender y que ayuda a calmar la mente agitada, reduce el estrés y te pone en contacto con el momento presente. «Tocando la tierra», como dicen sus practicantes, con cada paso llegas ...

En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación han transformado la forma en que las personas practican el mindfulness, ...

como bosta de vaca, vísceras, y compost, que se aplican en el viñedo en momentos específicos del año. El Instituto de Investigación en Agricultura Orgánica (FiBL) publicó en 2024 que ...

Conoce las predicciones de Walter Mercado para este día. GROK Hoy es un buen momento para tomar decisiones importantes en tu ...

En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar la calidad de vida ...

Otras formas de meditación incluyen la práctica de la atención plena, que implica mantener la atención o la conciencia en el momento presente, sin emitir juicios”. En un estudio reciente ...

En estas actualizaciones destacan rutinas de media hora, pero también diferentes clases con personalidades importantes para hacer del entrenamiento un momento mucho más dinámico. Además de ejercicios ...

entre ellos un impresionante número de famosos que optan por la meditación guiada para los momentos de estrés. Oprah Winfrey, Martin Scorsese, Cameron Diaz, Hugh Jackman y la lista continúa, y cada ...

Respuesta: Lo más importante es que entienda qué esperar de la meditación en cada momento del proceso. Es como hacer deporte. ¿Acaso una persona que decide correr un maratón puede hacer los ...

A mí me latía el corazón, hacía mucho calor y empiezo a sacar fotos. En un momento miro el visor de la cámara, una cámara antigua, en un lugar en donde el único hombre que había era un ...

el autocuidado y el sentido de control, especialmente en momentos de incertidumbre". "La atención plena durante la cocina fomenta un estado de calma y satisfacción, convirtiendo esta actividad ...

"Frente al ruido de la mente, el 'mindfulness' o atención plena nos ayuda a anclarnos en el momento presente para tomar conciencia de lo que sucede, y observarlo con ecuanimidad y compasión para ...