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El punching bag se ha convertido en el aparato estrella del año. Permite practicar boxeo en casa, es asequible y muy eficaz ...
El método 10x10, o volumen alemán, es entrenamiento duro: alta intensidad, más músculo, más calorías quemadas. Ideal si ...
A sus 77 años, Arnold Schwarzenegger sigue siendo el ídolo de muchos en el terreno del fitness y no es para menos. Habiendo ...
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El HuffPost on MSNAdiós al gimnasio: el ejercicio que deberían hacer los mayores de 65 para fortalecer los músculosDesde Scanopy dan una alternativa para personas de más de 65 años que busquen fortalecer su cuerpo y que no requiere visitar ...
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Sportlife on MSNSi entreno con pesas, ¿la grasa se convierte en músculo y si dejo de entrenar al revés?Hoy quiero que repasemos uno de los grandes mitos acerca de la grasa y el músculo, que a pesar de todo el conocimiento que se ...
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Cuerpomente on MSNSaúl Sánchez, entrenador personal: "Si solo puedes entrenar dos veces a la semana, tienes que centrarte en estos ejercicios"Practica esta rutina de fuerza exprés con ejercicios antagónicos dos veces por semana para que la falta de tiempo no sea la ...
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LifeStyle on MSNEjercicios con discos deslizantes y pesas: guía completa para potencia y estabilidad muscularDescubre ejercicios con discos deslizantes y pesas para ganar fuerza y estabilidad. Rutinas, consejos y beneficios detallados ...
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