María Amaro, especialista en nutrición, analiza los cambios hormonales que se producen al llegar al climaterio y que favorecen la concentración del tejidos adiposo en zonas concretas de nuestra anatom ...

Un licuado de proteína con plátano y fresas es la opción ideal para recargar energía, ganar músculo y cuidar la digestión. Aprende a prepararlo con esta ...

La lechuga es una hortaliza de bajo aporte calórico pero rica en agua, fibra, vitaminas A, C y K, además de minerales como el potasio. Su consumo favorece la hidratación, la digestión y aporta ...

Tasat menciona que el fenogreco contiene mucílago, una sustancia que protege el sistema digestivo, favorece el tránsito ...

La creatina se ha convertido en un suplemento ampliamente respaldado por la ciencia por sus notables beneficios asociados al rendimiento deportivo, pero su importancia podría ser incluso mayor.

Nos hemos habituado ya a encontrar en cualquier supermercado alternativas vegetales a los productos animales, en un mercado que se está estabilizando tras el gran boom inicial y la fuerte caída vivida ...

El déficit de determinados nutrientes puede causar graves problemas en el organismo y un claro ejemplo de ello es no ingerir la suficiente cantidad de ácido fólico.

La cantidad que se ingiere y el horario están vinculados con la posibilidad de desarrollar obesidad y diabetes, entre otras ...

Con la intensa ola del calor, no hay nada mejor que un helado casero, saludable y fácil de preparar. El helado de banana y chocolate es una opción perfecta para disfrutar sin culpa, con pocos ingredie ...

La alimentación es un factor clave para mantener la salud renal, garantizar el buen funcionamiento de los riñones, que tiene ...

En los últimos años, cada vez es mayor el número de personas que priorizan su bienestar y cuidado personal. Más allá de los ...

Efectivamente, con su toma, el picoteo y el apetito entre horas será cosa del pasado y, por si fuera poco, evitará que llegues a la cocina con un hambre incontrolablemente voraz y salvaje.