Según explican los expertos, los ejercicios de fuerza ayudan a aumentar la sensibilidad a la leptina, conocida como la ...

Mucha gente podría tener una percepción errónea sobre cómo integrar el ejercicio a su ... En parques, edificios de oficinas y patios de colegios, grupos de personas se unen a lo largo del ...

Por qué es tan importante seguir haciendo ejercicio con 70 años? La actividad física ayuda a las personas mayores a mantener su independencia; además de ayudar a prevenir diferentes problemas ...

Con el tiempo, la práctica frecuente de este ejercicio mejora tanto el equilibrio como la resistencia general del cuerpo, haciendo que el sistema nervioso se adapte a movimientos más fluidos.

Izquierdo es el primer autor de un documento de recomendaciones sobre ejercicio para personas mayores que acaba ... o hacer sentadillas mientras se está haciendo la comida.

Los estudios dicen que el ejercicio físico mejora el bienestar emocional y el ánimo de las personas ... Y a medida que nos vamos haciendo mayores es todavía más necesario para evitar la ...

Además, alivian la presión sobre las rodillas doloridas o los tobillos temblorosos, haciendo ... para personas de distintos niveles de condición física o bienestar. Para realizar ejercicios ...

La patada de tríceps, el press francés, o la extensión a un brazo tras nuca son algunos de los ejercicios para tríceps con mancuernas que puedes hacer en casa. Muchas personas entrenan los ...

Hay muchas actividades que se pueden hacer y es recomendable optar por la que cada persona prefiera ... hay que sumar ejercicios de fuerza, levantando algunas pesas, haciendo sentadillas y ...

El entrenador físico aborda estos temas en su nuevo libro “Entrenamiento de fuerza para mayores de 50” (Amat Editorial), haciendo ... personas que superan los 50, así como una serie de ...

El actor y humorista de "La culpa es de Colón" publicó un descargo en sus redes para hacer una aclaración sobre un video que circula en redes, donde un hombre lo filma mientras hace ejercicio en el Pr ...