Son muchas las personas que sienten una gran ansiedad a la hora de manejar. ¿A ti también te sucede? En Diario Femenino compartimos contigo 6 eficaces técnicas de relajación para afrontar o vencer el ...

Los pilotos de combate se vieron obligados a desarrollar este método por la fatiga, ya que debían dormir mientras estaban en situaciones de estrés y peligro.

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El walking yoga no es una práctica tradicional de India, pero esta meditación caminando se ha vuelto viral por su efecto ...

La práctica de ejercicio regular resulta clave para mejorar la salud, y en este sentido, los movimientos propios del pilates ...

la posición de los hombros o el cruce de brazos pueden enviar mensajes claros a los demás sobre tu estado emocional o actitud. Debemos observar y cuidar nuestra postura cuando estamos en público.

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