Son muchas las personas que sienten una gran ansiedad a la hora de manejar. ¿A ti también te sucede? En Diario Femenino compartimos contigo 6 eficaces técnicas de relajación para afrontar o vencer el ...

Los pilotos de combate se vieron obligados a desarrollar este método por la fatiga, ya que debían dormir mientras estaban en situaciones de estrés y peligro.

Descubre los mejores estiramientos para dormir mejor y aliviar el estrés acumulado. Inclúyelos en tu rutina nocturna para ...

Si tu objetivo además de relajarte y liberar el estrés es fortalecer hombros, columna, brazos y pecho, te mostramos la postura de yoga ideal para realizar después de los 50. Esta postura propia ...

El walking yoga no es una práctica tradicional de India, pero esta meditación caminando se ha vuelto viral por su efecto ...

La práctica de ejercicio regular resulta clave para mejorar la salud, y en este sentido, los movimientos propios del pilates ...

la posición de los hombros o el cruce de brazos pueden enviar mensajes claros a los demás sobre tu estado emocional o actitud. Debemos observar y cuidar nuestra postura cuando estamos en público.

Para aliviar el estrés y además lograr otros beneficios para la salud puedes dedicar 5 minutos a este ejercicio milenario chino conocido como “Shuai Shou Gong” ...

Descubre el Mijia Smart Shoulder and Neck Massager de Xiaomi, el masajeador inteligente que alivia la tensión en cuello y ...

El primer paso consiste en poner la mente en blanco ya que ayuda a relajar por completo los músculos de la cara, y luego ir bajando la relajación desde los hombros y los brazos hasta las piernas ...