La actriz canaria participó en el multitudinario evento fitness Zumba® Academy junto a fundador, Beto Pérez, y ha explicado ...

Al igual que la salud no se negocia, hay tipos de ejercicio que tampoco son cuestionables. Y es el caso de los ejercicios de ...

Entendemos perfectamente lo complicado que puede ser sacar tiempo para cuidarte. Entre el trabajo, las responsabilidades ...

Esta serie de ejercicios que puedes realizar en el salón de tu casa en apenas unos minutos está al alcance de casi cualquiera ...

Eso sí, ahora decidió volver en gloria y majestad a la escena pública, pues recientemente se sumó a Arsmate, plataforma de ...

El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo fortalece los músculos, fortalece los huesos y mejora la resistencia sin ...

Una buena rutina de fuerza y movilidad es fundamental para obtener resultados en el gimnasio (o desde casa), y es que cuanto ...

Al igual que las sentadillas, las zancadas targetean múltiples músculos a la vez, lo que las convierte en movimientos ...

Esta rutina de entrenamiento es súper corta, no necesitas materiales extra y es perfecta para tonificar si eres principiante.

Aunque el Super Bowl se celebró en Nueva Orleans, fue un fin de semana muy ajetreado en cuanto a entregas de premios en ...