Pedro Pascal perdió más de 35 kilos con una rutina de ejercicios sin equipo; conoce el circuito revelado por un entrenador y cómo integrarlo a tu entrenamiento.

El segundo ejercicio que enseña Ana Arrechea es el de hacer una zancada hacia atrás con una mancuerna en cada mano, con los ...

Es un deporte que se puede practicar tanto en casa como al aire libre o el gimnasio. Además, es un ejercicio que nos puede ...

Una rutina sencilla, segura y eficaz que puedes hacer en casa con solo una silla y en tan solo diez minutos al día ...

El verano es una excelente época para aprovechar los beneficios de caminar al aire libre, siempre y cuando tomes las precauciones necesarias para mantenerte fresco e hidratado ...

Entrenamiento de Pilates combinado con HIIT para adultos mayores, ofreciendo un ejercicio intenso y efectivo en poco tiempo.

En un contexto de estrés y sedentarismo creciente, la bicicleta se presenta como una excelente opción para mejorar la calidad ...

¿Tienes una fitball en casa? Entonces puedes hacer más amena tu rutina de entrenamiento y trabajar tu abdomen de forma más eficiente. ¡Practica estos ejercicios!

En declaraciones a Entertainment Weekly, Pedro Pascal explicó que su transformación no se basó en tendencias pasajeras ni en entrenamientos complejos. Pedro Pascal, reconocido por su papel ...

Una caminata puede convertirse en un aliado para perder peso siempre que hagas un número de pasos por minuto, que no son ...

Aunque nadar y andar en bicicleta ayuda a bajar de peso, hay otro ejercicio fácil de hacer y apto para todas las edades que ...

¿Si sientes que has probado de todo para bajar de peso y aún no encuentras la solución? Hay una práctica que ha ganado ...