Standaard7d
Ook als u écht lui bent, kunt u meer bewegen met deze slimme hacks: “De kleinste inspanning volstaat al”
Wel belangrijk is dat je de juiste houding aanneemt: houd je rug recht, kantel je bekken en buig 90 tot 135 graden door je ..
De Morgen8d
‘Maak hoelahoep­bewegingen. Of dans een beetje!’: verrassende tips tegen rugpijn
We zitten te veel en bewegen te weinig, en dat leidt vaak tot chronische rugpijn. Kinesitherapeut Sabine De Leeuw legt uit hoe we beter voor onze rug zorgen. ‘Vaak schieten we pas in actie als er al k ...
De Morgen10d
Hoe bestrijd je rugpijn? ‘Ook je bilspieren zijn belangrijk voor je rug’
We zitten te veel en bewegen te weinig, en dat leidt vaak tot chronische rugpijn. Kinesitherapeut Sabine De Leeuw legt uit hoe we beter voor onze rug zorgen. ‘Vaak schieten we pas in actie als er al k ...
Men's Health28d
Alles over donkey kicks: versterk je billen en voorkom blessures
Daardoor lukt het om je bekken stil te houden ... Dit is minder vermoeiend dan de spier trainen in gestrekte positie, waardoor je makkelijker een hogere trainingsfrequentie kan hanteren.
dehoefslag27d
Gisella Bartels over de gevolgen voor de paardenrug bij een slecht passend zadel
De Spinalis spier ligt onder de Trapezieus spieren en wordt vaak vergeten ... heeft dat op lange termijn ook invloed op de hals, de lendenen, het bekken en zelfs de afwikkeling van de benen. Het hangt ...
Bizcommunity19d
Spier redefines its 333-year legacy with new visual identity and hotel
Spier has unveiled a new visual identity, new products, and a new hotel, marking a significant shift in its 333-year history. The rebranding and expansion reflect the iconic Stellenbosch farm’s ...
Gazet van Antwerpen25d
Wase chocolatiers en bakkers zetten lekkers in de kijker: “We willen passie voor onze producten tonen”
Maar ook in dit geval geldt: oefening baart kunst! Versterk je sollicitatie-spier door je gesprek al eens te oefenen met ChatGPT. De handige AI-tool is er misschien wel beter voor geschikt dan je ...