De acuerdo con la neurociencia, este tipo de ejercicio ayuda a que te vuelvas y te mantengas más inteligente con el paso de ...

A estas alturas pocos dudarán de la importancia del ejercicio para garantizar un buen estado de salud física, si bien sus ...

Marcos Vázquez advierte que aunque caminar es beneficioso, no es suficiente para mantenerse en forma y saludable.

Por eso, un panel formado por 34 expertos de 26 instituciones internacionales ha publicado un consenso global basado en la evidencia científica sobre el ejercicio físico y su impacto ...

Qué tipos de ejercicios hay que hacer si quieres marcar abdomen Cuando queremos fortalecer la zona abdominal, lo primero que pensamos es en hacer abdominales, sin embargo, según afirma Silván ...

Siempre recomiendo que sean incorporados a cualquier rutina de entrenamiento, ya que no sólo mejoran la musculatura, ...

Cuando se trata de cuidar nuestra salud, el ejercicio desempeña un papel clave. De hecho, hemos visto distintos consejos para ...

Aumentar músculo implica esfuerzo físico y un adecuado acompañamiento nutricional: las proteínas son clave en este proceso ...

En este artículo vamos a centrarnos en el desarrollo de nuestro deltoides medial y a explicar los tipos de elevaciones ... donde la parte más difícil del ejercicio tiene lugar cuando los ...

El actor, que sigue enfrascado en sus próximos proyectos, ha compartido sus secretos infalibles para conseguir el aspecto que ...