適量喝水有助於維持體溫、促進代謝、預防中暑、便秘與尿道感染，但你用的水瓶真的乾淨嗎？若保溫瓶的使用方式不當，反而可能讓細菌趁機入體，影響健康。以下整理6大水壺、水瓶使用NG地雷，快來檢查你有沒有被說中！ 水壺水瓶地雷1：選錯水瓶材質！恐釋毒又藏菌 ...

我前幾週在《年代聚焦2.0》節目中分享的主題是：退化性關節炎（Osteoarthritis, OA）。

有做光療的指甲可能無法用：由於目前許多女性做指甲時會搭配「光療」讓指甲硬化，這時候針頭可能鑽不動，也就無法使用上述方法移除血腫，如果真的疼痛無法控制，還是會建議進行指甲移除。

富含酪胺酸（Tyrosine）的食物：酪胺酸是身體產生多巴胺的主要原料，攝取富含酪胺酸的食物有助於多巴胺的合成。這類食物包括牛肉、豬肉、鮭魚、南瓜子、芝麻、大豆製品、乳製品等。

喝咖啡提神醒腦、還促進燃脂代謝，已經是不少人重要的晨間儀式感。然而，喝咖啡方式錯誤，竟然也可能適得其反，甚至讓體重直線上升。藝人蘿莉塔近日在節目《后宮歐買尬》中分享自身經驗，她過去到西班牙讀書時入境隨俗，每天早上喝一大杯黑咖啡果腹，不料一年過去，體重 ...

成長過程中，很多人都經歷過幾場來勢洶洶的發燒：全身無力、喉嚨痛、撐著上學或補習，幾天後好了，就當作感冒痊癒。但多年後，當我們突然出現慢性疲勞、免疫力低落、關節痛、皮膚問題，甚至罹患紅斑性狼瘡、多發性硬化症或癌症時，才會疑惑：「這一切是什麼時候開始的？

一名70多歲婦人，近來感覺胃悶悶的、常吃不下而前往就診，意外發現貧血問題，進一步竟揪出是胃癌造成。不過，她平時不抽菸喝酒、飲食不吃重鹹，也沒有胃癌家族史，似乎不具備明顯的高風險因子，讓人納悶為何胃癌找上她？肝膽腸胃科醫師王威迪仔細問診後，發現關鍵可能 ...

睡眠規律比長度更重要！你可能聽過，每天睡滿7-9小時是健康的關鍵。但最新研究發現，比起睡多久，睡得規律更重要！ 規律睡眠如何影響壽命 ...

想要維持理想體態，就得在生活習慣下功夫。曾有調查指出，日本成人的肥胖率僅約8%，遠低於美國高達42%的肥胖率，堪稱全球最瘦的國家之一，不少人好奇為什麼日本人都那麼瘦，難不成大家都靠少吃動維持身材嗎？事實上日本人瘦的關鍵或許能歸功於6種習慣，自然而然養 ...

近期有年輕市民代表，突然因身體不適昏倒，經送醫搶救後發現是急性主動脈剝離。全力搶救後仍因腦壓過高陷入昏迷，享年41歲。 這樣的年紀，這樣的疾病，讓許多人震驚之餘，不禁聯想到2020年猝逝的藝人小鬼黃鴻升。他當時才36歲，也是因為主動脈剝離，在家中猝逝 ...

國內50歲以上股骨頸男性骨鬆盛行率為10.7%、女性為12.1%，若以在腰椎、股骨頸和前臂至少有一部位符合骨質疏鬆症診斷為定義，前述盛行率男性為22.57%、女性為41.17%（依據2013年國民營養健康狀況變遷調查報告）。 何謂骨質疏鬆症？

在談到飲食對健康的影響，就一定要提到近代的網球之王，喬科維奇Novak Djokovic ，雖然我是費德勒的球迷這點是永遠不會改變的，但講到網球界的抗老之王，就一定是喬科維奇了。